फॉरएवर फाइबर

फॉरएवर फाइबर 

उत्पाद एक , फायेदे अनेक !!

ज्यादा फाइबर खाये - आपने यह बात पहले जरुर सुनी होगी. लेकिन फाइबर आपके स्वास्थ्य के लिये इतना अच्छा क्यों है?

फाइबरयुक्त आहार - ये मुख्यत: फलो, सब्जियों, अनाज और फलियों में पाये जाते है - और इनमे पाचन प्रणाली को साफ और स्वस्थ्य बनाये रखने की क्षमता होती है. साथ ही फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य सम्बन्धी अन्य लाभ भी प्रदान करते है, जैसे स्वस्थ्य वजन बनाये रखने में सहायता करना और डायबिटीज तथा हृदय रोग के जोखिम को कम करना .

फाइबरयुक्त आहार क्या है?

रफेज़ या बल्क के रूप में भी परिचित आहार के फाइबर में वनस्पतियों के ऐसे हिस्से होते है,जिन्हें पचाना या अवशोषित करना शरीर के लिये संभव नहीं होता. वसा, प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट जैसे शरीर में विघटित और अवशोषित होने वाले आहार के घटकों की तरह फाइबर को आपका  शरीर पचाता नहीं है. बल्कि, यह उसी अवस्था में आपके पेट, छोटी आंत और मलाशय से होते हुए आपके शरीर से बाहर निकल जाता है.
फाइबर का वर्गीकरण सामान्यत: पानी  में घुलने वाले घुलनशील पदार्थ, या न घुलने वाले अघुलनशील पदार्थ के रूप में होता है.
घुलनशील फाइबर पानी में घुल कर जेल-जैसा पदार्थ तैयार करता है.
अघुलनशील फाइबर मुख्यत: आपकी पाचन प्रणाली से चीजों को निकालने में सहायता करता है और मल की नात्रा बढाता है, इसलिए यह कब्ज या अनियमित शौच के मरीजो के लिये  लाभकारी हो सकता है.
अलग-अलग वानस्पतिक आहारो में दोनों प्रकार के फाइबर की मात्रा अलग-अलग होती है. ज्यादा से ज्यादा स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए कई प्रकार के फाइबर से भरपूर आहार लिये जाने की सलाह दी जाती है . विशेषज्ञों का कहना है कि अच्छा स्वास्थ्य और सही पाचन बनाये रखने के लिए हमें रोजाना 30 ग्राम फाइबर खाने की आवश्यकता होती है, लेकिन देखा गया है कि ज्यादातर लोग आहार में रोजाना इसकी लगभग आधी मात्रा ही लेते है. खाद्य पदार्थो में सुविधा की तलाश इस मात्रा को और भी घटा देती है, यानि कि हमें अपने स्वास्थ्य के लिए आवश्यक फाइबर की पर्याप्त मात्रा नहीं मिल पाती.

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फॉरएवर फाइबर आपके आहार को स्वस्थ्य बनाने के लिए एक सुविधाजनक स्टिकपैक में 5 ग्राम तुरंत घुलने वाला फाइबर प्रदान करता है. फॉरएवर फाइबर चार प्रकार  के फाइबर का एक अधिकृत मिश्रण है और आपके आहार  में फाइबर की मात्रा बढ़ाने का एक सुविधाजनक तरीका प्रदान करता है. आप चाहे तो इसे अपने खाने पर छिड़क सकते है, फॉरएवर एलो वेरा जेल या अन्य पेय पदार्थो के साथ मिला सकते है, या अपनी पानी की बोतल में मिलाकर चलते-फिरते पी सकते है.

हालांकि हम अक्सर फाइबर का सम्बन्ध मुख्यतः पाचन प्रणाली की सहायता से जोड़ते है - और यह सही भी है - लेकिन साथ ही, फाइबर शरीर के सम्पूर्ण स्वास्थ्य को कई प्रकार के लाभ पहुचाता है. खाने के समय के बीच में लेने से फॉरएवर फाइबर आपको पेट भरने का एहसास देता है, ताकि आप भूख और खाने के लालच पर नियंत्रण रख सकें और ली जानेवाली कैलरीज की मात्रा घटा सके. स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के साथ लिये जाने पर यह वजन पर नियंत्रण पाने की कोशिश कर रहे लोगो के लिए काफी असरदार है. सामान्य बल्ड शुगर (रक्त शर्करा) स्तरों को सामान्य रखते हुए और आहार से मुख्य पोषक घटकों के अवशोषण की गति धीमी करते हुए, फाइबर खाना खाने के बाद के आलस और उर्जा की कमी के एहसास को भी कम करने में मदद करता है.

फाइबर कार्डियोवैस्कुलर (हरिद्वाहिनी सम्बन्धी) कार्यप्रणाली में सहायता करते है और साथ ही वैज्ञानिक अब मानते है कि शरीर की 70 से 80% रोग प्रतिकारक क्षमता गैस्ट्रोइंटेस्टिंन( जठरंत्रीय) नलिका से जुडी होती है, इस प्रकार पाचन प्रणाली को लाभ पहुंचाकर  फाइबर हमारी रोग प्रतिकारक प्रणाली में भी सुधार ला सकते है.
फॉरएवर फाइबर प्रत्येक स्टिकपैक में 5 ग्राम घुलनशील फाइबर देकर आपके आहार में फाइबर की मात्रा बढाता है. यह 1 1/2 कप भूरे चावल या गेंहू के टोस्ट के 2 स्लाइस खाने के बराबर है - वो भी बिना कार्बोहाइड्रेटस और कैलरीज बढ़ाये . फॉरएवर फाइबर आपके दैनिक आहार में फाइबर की मात्रा बढ़ाने और आपके स्वास्थ्य में सुधार लाने का एक आसान तरीका है. एक सुविधाजनक बॉक्स  में 30 स्टिकपैक्स आपके दैनिक आहार में फाइबर की मात्रा बढाकर आपको अच्छे स्वास्थ्य की सौगात देते है.

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यहाँ दिए गए कथनों का एफ डी ए द्वारा मुल्यांकन नहीं किया गया है. यहाँ दिए गए उत्पादन किसी भी विशिष्ट बिमारी के निदान, उपचार, रोकथाम या ईलाज के लिए नहीं है बल्कि ये सम्पूर्ण शरीर को स्वस्थ्य बनाने व रखने में सहयोग करता है.